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手拍鼓是厦门大学体育教学部郑婕教授在体育总局课题《全民健身视域下的“非遗”项目活态传承研究》中的创新成果(发明专利号:2010201092455),具有可伸缩、可拆卸、多功能特点。手拍鼓项目是在音乐伴奏下,合理运用手拍鼓性能的技术技巧,展示身体姿态与击鼓动作融为一体的轻器械健身项目。它以多民族传统鼓的基本风格、技术技巧为基础,运用手指弹击、手掌拍打、手背甩打、手臂摆打等方式,加强手指灵活性训练。配以跺脚、击掌、拍打身躯与爆发喊声相交织形成节奏,演绎出整齐划一、活力绽放的团队合作精神,充分锻炼人体节奏感与协调性,是一项易学、易练、易掌握的大众健身项目,适合团队表演和在节庆场合展示,适宜不同年龄及不同性别的健身者练习。
2014年6月至今国家体育总局相继推出横鼓、竖鼓、鼓头式规定动作5套,分别在13省市(长春、济南、枣庄、徐州、上饶、广元、佛山、贵阳、深圳、上海、黄山、杭州、张掖)举办全国培训班,培训人数达2516人,已有20个省市陆续推广,得到了广大健身爱好者的青睐。2014年11月被列为全国正式比赛项目,已在安徽池州、江苏张家港、四川广元、甘肃张掖、山东济南、福建厦门等地举办全国比赛,总局社体中心印制的竞赛规则于2015全国发行。各省市手拍鼓活动正如火如荼。
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